Existem situações que exercitamos nossa
paciência ao máximo, um exemplo é ligar para alguma empresa de telefonia . Nossa!
É um teste e tanto ! Pois nos passam de um atendente a outro e temos que
repetir as informações que havíamos dado no inicio da ligação , isso quando não
cai a ligação...
E assim
é em vários outros momentos , já notaram que quando estamos com pressa e
chega nossa vez na fila do mercado e a caixa tem que trocar a fita haja paciência...
Ou
em banco ou outra repartição quando o funcionário recebe uma ligação e nos deixa com cara de bobos
.
Nosso
dia a dia é repleto de mini testes de paciência, mas temos que gerencia-los da
melhor maneira possível .
Com
toda paciência li aqui e ali e achei muitas coisas interessantes :
Significado
de Paciência segundo o Aurélio :Capacidade de tolerar
contrariedades, dissabores, infelicidades; Sossego com que se espera uma coisa
desejada; Perseverança; Demora nas coisas que se deviam executar prontamente;
Sofrimento em pontos de honra; Passatempo ou jogo de uma pessoa só; Labaça;
Designativa de resignação, conformidade; paciência de Jó; O mesmo que
paciência de santo; paciência de santo: Grande paciência.
Paciência é uma virtude. Poderíamos defini-la
como a capacidade de autocontrole diante de inúmeras realidades que ultrapassam
os nossos limites emocionais, sociais e espirituais.
O cultivo da paciência é
um exercício diário. Muitas vezes, esse processo em nós é lento, mas nem por
isso devemos desanimar.
Como ter mais paciência: O que fazer
1. Descubra o que causa estresse
Assim que você começar a se sentir preocupado ou
infeliz, comece a pensar no que está chateando. Quando descobrir, tente
parar com a atitude
2. Respire para se acalmar
Quando você se sentir no limite do estresse, sente em um canto e comece a respirar fundo. Relaxe o corpo e respire lentamente.
3. Exercite-se diariamente
A prática de exercícios físicos regulares pode fazer você extravasar todo o seu estresse.
4. Viaje no tempo
Se você está no limite do estresse, sente-se e pense em lugares bonitos.
5. Reflita antes de dormir
Quando você chegar em casa, tome um banho, coloque uma roupa confortável e sente-se em um local aconchegante. Desligue tudo o que possa tirar a sua atenção. Pense em tudo o que está acontecendo em sua vida e reflita sobre o que você pode mudar amanhã mesmo. Para aprender como ter mais paciência, essa atividade ajuda a relaxar antes de dormir.
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