Nada pior do que sentirmos que uma pessoa esta com mau
hálito , o pior é que é constrangedor
avisar se não formos íntimos da mesma , creio que todos já passamos por este
tipo de situação , por isso dei uma pesquisada .....
Segundo a Associação Brasileira de Halitose cerca de 30% da
população sofre com este problema, ou seja, mais ou menos 50 milhões de pessoas
passam ou já passaram pelo constrangimento de exalar um odor ruim pela boca.
Mas esse número não precisava ser tão grande assim, pois a halitose tem
prevenção, controle e, na maioria dos casos, cura.
O mau hálito não é uma doença, mas sim um sintoma de que
algo está errado com seu organismo.
As causas mais comuns do mau hálito são as de origem bucal
(90 a 95% dos casos). Dentre elas, podemos citar a língua saburrosa e as
doenças da gengiva quando não tratadas.
Dois pontos da cavidade oral são críticos: os dentes e a
região posterior da língua, onde frequentemente ocorrem acúmulo da bactérias. O
cheiro da halitose provém da produção de gases por bactérias após a
metabolização de alimentos que ficam depositados nestas regiões.
Como é previsível, quanto menor for higiene bucal, mais
bactérias existirão, mais detritos alimentares permanecerão na cavidade oral e
mais intenso será o mau hálito. Inflamações como gengivites e periodontites,
causadas por má higiene oral, também favorecem a halitose.
Dormir de boca aberta, ter uma vida sedentária, ir para a
cama sem escovar os dentes, ficar longos períodos sem comer, não mastigar bem
os alimentos e não ir ao banheiro regularmente são hábitos que podem acabar
contribuindo para o aparecimento da halitose.
TRATAMENTO DO MAU HÁLITO
Como a grande maioria dos casos têm origem na boca, o
dentista costuma ser o melhor especialista para diagnosticar e tratar a
halitose. Já o otorrinolaringologista pode ser o melhor médico nos casos de mau
hálito originado nas amígdalas, faringe ou nariz.
Algumas dicas podem resolver, ou pelo menos aliviar o
problema:
Adequada higiene oral e uso frequente de fio dental.
Check-up dental regular.
Gargarejos com antissépticos orais, principalmente à noite.
Escovação da língua. Molhe sua escova com antissépticos
orais em vez de pasta de dente (dentífrico) para limpar a língua.
Ingestão de líquidos para evitar desidratação e ressecamento
da boca.
Chicletes sem açúcar aumentam a salivação e ajudam a “lavar”
a boca. Cinco minutos de mastigação são suficientes.
Evitar álcool, café e cigarro.
Evitar longos períodos de jejum.
Alimentar-se bem no café da manhã.
Antisséptico natural para um hálito puro
Uma boa solução caseira para combater o mau hálito é
utilizar um antisséptico bucal misturando 2 colheres de sopa de água oxigenada
em meio copo de água, ou usando a seguinte receita:
Ingredientes
1 colher (de chá) de extrato de hamamélis
½ colher (chá) de glicerina vegetal
3 gotas de óleo essencial de hortelã
125 ml de água
Modo de preparo
Colocar todos os ingredientes em um recipiente e agitar
bastante. Fazer bochechos diários com este preparado sempre que escovar os
dentes.
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